ერთ-ერთი ყველაზე გემრიელი და სურნელოვანი კენკრა არის მაყვალი, მისი სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები ტრადიციული მკურნალის და ნუტრიკოსებისთვის ცნობილია დიდი ხნის განმავლობაში. ეს კენკრა ცნობილი ჟოლოს უახლოესი ნათესავია. სამკურნალო მიზნებისთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არა მხოლოდ მისი კენკრა, არამედ ფოთლები და ფესვებიც კი. გარდა ამისა, ეს მხოლოდ ვიტამინების ნამდვილი საცავია, ამიტომ ძალიან სასარგებლოა მისი ახალი გამოყენება.
სტატია თემაში: ალუბლის სარგებელი ადამიანებისთვის.
კენკრისა და ფოთლების სარგებელი
მაყვლის აქვს საკმაოდ მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა. ამავე დროს, მისი კალორიული შემცველობა მხოლოდ 100 კგ-ს შეადგენს მხოლოდ 36 კკალ. ასეთი დაბალი კალორიული ფასეულობები საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ იგი დიეტურ საკვებში. კარგად არის შესწავლილი ჯანმრთელობის შეღავათები და მაყვლის მავნე თვისებები.
ამ კენკრის რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და მეტაბოლიზმის დონის ამაღლებას. მასში შემავალი სპეციალური ნივთიერებები - კატექინები ანელებს ცხიმების შეწოვას. მას ასევე აქვს სისხლში შაქრის ნორმალიზების უნარი, რაც მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც დიაბეტით დაავადებულია. ორსულობის დროს მაყვალი უზრუნველყოფს ორგანიზმს ყველა საჭირო ვიტამინითა და მინერალით. გარდა ამისა, იგი შეიცავს ფოლატს, რომელიც ხელს უშლის ნაყოფში დეფექტების განვითარებას და ამცირებს ავარიების რისკს.
ამ კენკრას აქვს სხვა სასარგებლო თვისებები:
- აძლიერებს იმუნიტეტს;
- ამცირებს ტემპერატურას სიცივეში;
- იცავს სხეულს თავისუფალი რადიკალების ზემოქმედებისაგან, რითაც ანელებს დაბერების პროცესს;
- აქვს დადებითი გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, აუმჯობესებს სისხლის შემადგენლობას;
- ხელს უწყობს ორგანიზმიდან სხვადასხვა ტოქსინების და ტოქსინების აღმოფხვრას;
- ებრძვის საშარდე სისტემის დაავადებებს.
სხეულისთვის, არა მხოლოდ კენკრა სასარგებლოა, არამედ ამ მცენარის სხვა ნაწილებიც. მაგალითად, მაყვლის ფოთლებს აქვთ საკუთარი სამკურნალო თვისებები და უკუჩვენებები. მათ აქვთ მრავალი სამკურნალო თვისება:
- შესანიშნავად განკურნოს სხვადასხვა წარმოშობის ჭრილობები;
- აქვს შარდმდენი და დიაფორული ეფექტი;
- ბრონქულ-ფილტვის დაავადებებში ნახველის გამოყოფაში;
- შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ჰემოსტატიკური აგენტი.
კენკრისა და ფოთლების, როგორც მედიცინის გამოყენებისას, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სასარგებლო თვისებების გარდა, მაყვალს აქვს უკუჩვენებებიც.
უკუჩვენებები
მაყვლის მოხმარების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი უკუჩვენება ინდივიდუალური შეუწყნარებლობაა. მგრძნობიარე იმუნური სისტემის მქონე ადამიანებში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სიმძიმის ალერგიული რეაქცია. სიფრთხილით, იგი უნდა იქნას გამოყენებული თირკმელების დაავადებების დროს.
მაყვლის არ არის რეკომენდებული კუჭში მჟავიანობის გაზრდილი დონით. თუ ერთ დროს ძალიან ბევრ კენკრას მოიხმარენ, საჭმლის მომნელებელი დარღვევებიც შეიძლება აღინიშნებოდეს, რაც გამოიხატება დიარეის, პირღებინების ან გულისრევაზე.
სიფრთხილით, ახალი მაყვალი უნდა მიეცეს 3 წლამდე ასაკის ბავშვებს. მათში, მას შეუძლია სხვადასხვა ალერგიული რეაქციის პროვოცირება.
ჯანმრთელობის ამ უსიამოვნო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, მაყვლის პრეპარატების გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან ან დიეტოლოგთან. ახალი კენკრის ზომიერი მოხმარებით, ჩვეულებრივ, ჯანმრთელობის პრობლემები არ შეინიშნება. ახალი მაყვალი არა მხოლოდ შესანიშნავი დესერტია, არამედ ბუნებრივი წარმოშობის ეფექტური წამალია.
