ერთგული ჯანმრთელობის დაც - სელის თესლი

საუკუნეების განმავლობაში ადამიანები იყენებდნენ სელის თესლს ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით. მცენარის სახელწოდება "სელის" ლათინური ენიდან თარგმნა ნიშნავს "ყველაზე სასარგებლო", რადგან მასში ბევრი ღირებული ელემენტია ნაპოვნი. მშვენიერი ქსოვილი მზადდება კულტურის ფესვებისგან, თესლი ხმება ან მისგან ზეთი იშლება.

სელის თესლი არის ოლქის ფორმის მინიატურული მოგრძო თესლი. მარცვლების პრიალა გარსი შეღებილია მუქი ყავისფერში ან ყვითელში. მათ არ აქვთ გამოხატული სუნი, და გემო ცოტა ცხიმიანია, რადგან ისინი შეიცავს ზეთს. ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ ტრადიციულ და ტრადიციულ მედიცინაში.

პროდუქტის 100 გრ შეიცავს ათასობით წვრილ თესლს, რომელიც შეიცავს უამრავ ვიტამინს, კვალი ელემენტებს, მინერალებს და ცხიმოვან მჟავებს.

ზოგადი ინფორმაცია და სარგებელი სხეულისთვის

როდესაც ადამიანს ჯანმრთელობის პრობლემები აქვს, ის ცდილობს გამოიყენოს ყველა ვარიანტი უკეთესობისკენ. რაც უფრო მეტი ინფორმაცია აქვს მას, მით უფრო სწრაფად შეძლებს გამოჯანმრთელებას. ამიტომ, დასაწყისისთვის, განვიხილავთ, თუ რა ქიმიური ელემენტები ინახავს სელის თესლს საკუთარ თავში. ავტორიტეტული წყაროების თანახმად, პროდუქტი შეიცავს ნუტრიენტების მთლიან არსენალს. აქ მხოლოდ რამდენიმე მათგანი:

1. A, C, F, E ჯგუფის ვიტამინები.
2. პოლისაქარიდები.
3. სელენი.
4. რკინის
5. ლიგინი.
6. ალუმინი
7. თუთია
8. კალიუმი
9. კალციუმი
10. ომეგას კლასის ცხიმოვანი მჟავები.
11. მანგანუმი
12. ქრომი.
13. ეთერზეთები.

ეს მხოლოდ ამ შესანიშნავი მარცვლეულის შემადგენლობაში შემავალი ელემენტების მარცვალია. ზოგი მათგანი აუმჯობესებს მხედველობას და აქვს სასარგებლო გავლენა ტვინის მუშაობაზე. სხვები კიბოს რისკს ამცირებენ. ვიტამინები აქტიურად მონაწილეობენ მეტაბოლიზმში, რაც ნიშნავს რომ დაბერების პროცესი შენელდება. პოლისაქარიდები ორგანიზმიდან ტოქსიკურ ნივთიერებებს აშორებენ და, შესაბამისად, ხელს უწყობენ საკვების მოწამვლის შემდეგ სწრაფ აღდგენას. რკინის დახმარებით შენარჩუნებულია სისხლში ჰემოგლობინის დონე. კალიუმი აუმჯობესებს გულის კუნთის მუშაობას.

საოცარი სელის თესლი, რომლის გამოყენება სისხლძარღვების გაძლიერებას უწყობს ხელს და მათ ქოლესტერინისგან იცავს, ნამდვილად ”ჯადოსნური” პროდუქტია. ეს მიიღწევა ომეგა 3 კლასის მჟავების წყალობით, რომლებიც ითვლება ძლიერი ანტიოქსიდანტი. სათესლე ქურთუკში შემავალი ლინგინი სასწაულებრივად შთანთქავს სხვადასხვა ნივთიერებებს და ორგანიზმიდან გამოდევნის მას.

კარგი გაგება იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს სელის თესლი სხეულზე, მის გამოყენებას და რას კურნავს, თქვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნების შესაძლებლობას იძლევა. სხვა საკითხებთან ერთად, მსურს აღვნიშნო მისი ძირითადი სამკურნალო თვისებები:

• ანთების საწინააღმდეგო;
• ბაქტერიციდული;
• ტკივილგამაყუჩებლები;
• კონვერტი;
• ემოლიენტები;
• expectorant;
• laxative;
• ჭრილობის შეხორცებას.

გარდა ამისა, თესლი მდიდარია ბოჭკოვანი, რომელსაც შეუძლია დაითხოვოს თხევადი. შედეგად, სელის თესლი გამოიყენება ნაწლავების გასაწმენდად და შინაგან ანთებით პროცესებთან ბრძოლის მიზნით. შეჯამებისთვის, ჩვენ აღვნიშნავთ, პროდუქტის უნიკალურ ეფექტს სხეულზე, როგორც მთლიანზე:

1. თესლის რეგულარული მიღება აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
2. ასტიმულირებს სისხლში შაქარს და ქოლესტერინს.
3. ზრდის სხეულის დაცვას.
4. ამცირებს კიბოს განვითარების რისკს.
5. ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის მკურნალობაში.
6. დადებითად მოქმედებს ღვიძლში.
7. ის ორგანიზმიდან ტოქსინებს შლის.

სანამ დაიწყებთ მედიკამენტების მიღებას, მიზანშეწონილია გაეცნოთ მის სარგებელსა და მავნე ზემოქმედებას. სელის თესლი, როგორც წამალი, ზოგჯერ უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე.

"ყველა არ არის ბრჭყვიალა ოქრო" - პროდუქტის უკუჩვენებები

იმისდა მიუხედავად, რომ სელის თესლი ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, მას ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხეულს. ამრიგად, გამოყენებამდე უნდა იქნას გათვალისწინებული ეს მნიშვნელოვანი ფაქტი.

ბევრი დამეთანხმება, რომ ნებისმიერი პრეპარატი გარკვეული რაოდენობით მედიცინას ემსახურება. როგორც კი დოზა გადააჭარბებს ნორმას, იგი შხამი ხდება. ეს წესი ვრცელდება აგრეთვე მცენარეთა ნივთიერებებზე. ჩვეულებრივი საკვების ჭარბი ჭამაც კი შეიძლება ორგანიზმს მოწამვლა, განსაკუთრებით მედიცინაში.

სასარგებლო თვისებების მიუხედავად, სელის თესლს აქვს უკუჩვენებებიც. ერთ-ერთი მიზეზი არის პროდუქტში ციანოგენური გლიკოზიდების შემცველობა. ნივთიერების სახელწოდება გვთავაზობს სწრაფი მოქმედების შხამის - წყალბადის ციანიდის არსებობას. მცირე რაოდენობით, არატოქსიკური ფორმები (თიოციანიტები) ხელს უწყობენ კარგ მეტაბოლიზმს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, თუ როგორ უნდა იღოთ სელის თესლი, დაბალანსება მედიცინის სასარგებლო თვისებებისა და მავნებლების შესახებ. თუ ადამიანი ყოველდღიურად ჭამს 2 სუფრის კოვზ ნივთიერებას, დოზას აკონტროლებს დოზას, მას შეუძლია მშვიდობიანად იძინოს. წამლის ოდენობის გადაჭარბება იწვევს ორგანიზმში ციანიდის დაგროვებას, რაც თანდათანობით მას მოწამვლის. საბოლოო ჯამში, შეიძლება მოხდეს სიკვდილი.

სამკურნალო სელის თესლის გამოყენებისას აუცილებელია დაიცვას დამსწრე ექიმის რეკომენდაციები ან პაკეტზე დაწერილი ინსტრუქციები.

პროდუქტი სერიოზულ ზიანს აყენებს ადამიანს, თუ მათი შენახვის პირობები ირღვევა. მეცნიერებმა შენიშნეს, რომ ჟანგბადის ზემოქმედების ქვეშ თესლებში სხვადასხვა ცვლილებები ხდება. შედეგად, იქმნება ტოქსიკური ელემენტები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს სხეულზე. გარდა ამისა, სელის არის ბარიერი უჯრედების მიერ იოდის შეწოვისთვის, ამიტომ რეკომენდებულია მისი ჭამა 60 წუთის შემდეგ.

მოგეხსენებათ, სელის თესლი და მისგან გამოწურული ზეთი ფართოდ გამოიყენება სამზარეულოში. ადამიანების უმეტესობისთვის ეს არ არის პრობლემა, მაგრამ მაინც ზოგიერთ ადამიანს აქვს გვერდითი მოვლენები:

• ნაწლავების დაცლის ხშირი მოთხოვნილება;
• მუცლის ტკივილი;
• დიარეა
• გულისრევა და ღებინება
• bloating, მეტეორიზმი.

ზოგჯერ ადამიანი შეიძლება განიცადოს ემოციური დარღვევები, წნევის მკვეთრი ვარდნა და ალერგიის სიმპტომები (ჭინჭრის ციება, ქავილი, ცხვირის შეშუპება). სელის ზეთი ახდენს გავლენას სისხლის კოაგულაციაზე, შესაბამისად, ისინი, ვინც იღებენ thinning მედიკამენტებს, უმჯობესია ნივთიერების უარი თქვან.

სანამ ამ პრეპარატის მოხმარებას დაიწყებთ, უნდა გააკეთოთ სისხლის ტესტი, ასევე შეამოწმოთ თირკმელები, შარდმდენი და ნაღვლის ბუშტი ქვებისთვის.

ორსული ქალბატონები განსაკუთრებულ ყურადღებას იმსახურებენ. ექსპერტების აზრით, გასათვალისწინებელია არა მხოლოდ სელის თესლის უპირატესობა ქალებისთვის, არამედ ამ პროდუქტის მავნე ზემოქმედება მის სხეულსა და მის არ დაბადებულ ბავშვზე. ზოგჯერ სელის ელემენტები იწვევს საშვილოსნოს, ენდომეტრიოზის და ფიბრომიომის კიბოს განვითარებას. ქალები, რომლებსაც აქვთ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, უნდა აირჩიონ ხალხური საშუალებებით მკურნალობის მეთოდები.

პრაქტიკული პროდუქტის რჩევები

ჭარბი წონა ადამიანები ამჟამად იყენებენ სელის თესლს წონის დასაკლებად. როგორ გამოვიყენოთ ნივთიერება მიზნის მისაღწევად თქვენს ჯანმრთელობაზე ზიანის მიყენების გარეშე? განვიხილოთ რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა.

Nutritionists აცხადებენ, რომ სელის სათანადო მიღებით, თვეში დაახლოებით 2 კგ წონის დაკარგვა შეგიძლიათ. ამის გაკეთება, ისინი რეკომენდაციას უწევენ ყოველდღიურად დიეტაში 1 სუფრის კოვზ თესლს, როგორც ამ კერძების დანამატს:

• რძის პროდუქტები (კეფირი, იოგურტი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, არაჟანი, ხაჭო);
• თაფლი;
• მარცვლეული (შვრია, ხორბალი, წიწიბურა);
• სუპები, ბორშტატი;
• ხილის კომპოტები და ჯემი.

Decoctions მოყვარულებს შეუძლიათ დაასხით 2 კოვზი თესლი მდუღარე წყალში, რომ დალიონ მცირე დოზებით მთელი დღის განმავლობაში. კარგი ეფექტი იქნება თუ მშრალი თესლი წყლით გარეცხილია. მთავარია, არ გადააჭარბოთ პროდუქტის დღიური ნორმა - 50 გ.

იმის ცოდნა, თუ როგორ გამოიყენოთ სელის თესლი წონის დაკარგვისთვის, უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია დაიცვან სპეციალისტების გონივრული რეკომენდაციები:

1. სანამ დაიწყებთ ნივთიერებას, უნდა მიმართოთ ექიმს.
2. არასოდეს მოამზადოთ წამალს მომავლისთვის, ისე რომ არ დაკარგოს მისი სასარგებლო თვისებები.
3. სასმელის ან დეკორქციის გასაკეთებლად, სელის თესლი პირველ რიგში ფრთხილად უნდა მოათავსოთ (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყავის საფქვავი).
4. მუდმივად თესლის მიღება არ არის რეკომენდებული. მნიშვნელოვანია შესვენებების მიღება - 10 დღის მკურნალობა, იგივე ოდენობის დასვენება.
5. სელის მშრალი გამოყენებისას უნდა დალიოთ უამრავი სუფთა წყალი, ისე რომ ყაბზობა არ იყოს.
6. პროდუქტი უნდა ინახებოდეს მინის ჭურჭელში გრილ ადგილას.

განვიხილოთ რამდენიმე პოპულარული რეცეპტი, თუ როგორ უნდა აიღოთ სელის თესლი, რომ გაასუფთაოთ სხეული და სწრაფად დაიკლოთ წონა.

ტინქტურა

2 სუფრის კოვზი თესლი შეედინება თერმოსში, რის შემდეგაც ისინი შეედინება ორი ჭიქა მდუღარე წყალში. ფლაკონი დახურულია და დაჟინებით ითხოვს 12 საათს (ამის გაკეთება შესაძლებელია ღამით). მზა სასმელი მიიღება 0.5 ჭიქაში 4 ჯერ დღეში ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

Decoction

კოვზი სელის ზეთი შეედინება ჭიქა ცხელ წყალში. განათავსეთ ზომიერ სითბოზე და აურიეთ, მოხარშეთ 30 წუთის განმავლობაში. მზა პროდუქტი აღებულია ისე, როგორც tincture. საჭიროებისამებრ, ყოველ ჯერზე მზადდება ბულიონის ახალი ნაწილი.

კისკელი

დამსხვრეულ თესლს ემატება ხილის კომპოტი და დაჟინებით ითხოვს რამდენიმე საათის განმავლობაში. როდესაც თესლი swells, მიიღება ჯანსაღი დიეტა მკურნალობა. კერძი მზადდება საფუძველზე: 1 ჭიქა კომპოტისთვის - 1 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული თესლი.

რძის დანამატი

მიწის ნაკვეთი სელის განზავებულია უცხიმო იოგურტით ან კეფირით. 10 წუთის შემდეგ ისინი მედიცინის მსგავსად სვამენ მას. პირველ კვირას, 1 ჩაის კოვზი პროდუქტი მოთავსებულია ჭიქა სითხეში. მეორეში - ორი, ხოლო მესამეში - სამი ჩაის კოვზი.

ფაფა

წიწიბურის ფაფა შერეულია დაჭრილი სელის თესლით. შემდეგ დაასხით იგი მდუღარე წყალში. დაფარავს, გადაიტანეთ პირსახოცით ისე, რომ კერძი დაჟინებით მოითხოვოს. ერთი საათის შემდეგ მასში კარაქი და მარილი ემატება. სურვილისამებრ, მარცვლეული სეზონურია ქიშმიშით ან თაფლით.

მოგეხსენებათ, რომ თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია, ამიტომ, ყოველგვარი მკურნალობა, მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული შესაძლო უკუჩვენებები. სხეულის გაწმენდის ამ მეთოდის მიტოვება მიჰყვება იმ ადამიანებს, რომელთაც აქვთ მთელი რიგი პრობლემები:

• ალერგიული რეაქციებისადმი მიდრეკილება;
• ორსულობა და ძუძუთი;
• ჰეპატიტი;
• ნაღვლის ბუშტის დაავადება;
• დიაბეტი
• ქოლეცისტიტი;
• სისხლდენის დარღვევა;
• პროსტატს მამაკაცებში;
• ენდომეტრიოზი;
• წყლულოვანი კოლიტი;
• პანკრეატიტი

სხვა შემთხვევებში, სელის თესლი აქვს სასარგებლო გავლენას სხეულზე. წონის დაკარგვის საიდუმლო ის არის, რომ სხეულის შიგნით ერთხელ, თესლი შეშუპება და მნიშვნელოვნად იზრდება. შედეგად, სისრულის შეგრძნება წარმოიქმნება და ადამიანი იკლებს წონაში.

სელის თესლი - დახმარება ლამაზმანებისთვის

ალბათ ყველა ქალი ცდილობს როგორმე გაახანგრძლივოს ახალგაზრდობა. Fashionistas- ის შესანიშნავი იდეაა სახის თესლის ნიღაბი. პროდუქტის მდიდარი ქიმიური შემადგენლობის გამო, კარგი შედეგის მიღწევა შეიძლება. გარდა ზემოაღნიშნული ნივთებისა, იგი შეიცავს:

• ფოლიუმის მჟავა;
• ნიაცინი;
• თიამინი (ვიტამინი B1);
• ქოლინი.

თითოეულ მათგანს აქვს სასარგებლო ეფექტი სახის კანის შესახებ. ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს კანის მიკროკრეკების სწრაფ შეხორცებას. ნიაცინს და თიამინს უწოდებენ "ახალგაზრდულ აგენტებს", რადგან ისინი გავლენას ახდენენ ნაოჭების ნაადრევ გარეგნობაზე. ქოლინი ამშვიდებს კანზე ნებისმიერ გაღიზიანებას. უამრავი სახის რეცეპტი არსებობს სახის ნიღბების სელის თესლის გამოყენებით. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ვარიანტი.

მუწუკებისთვის

დაქუცმაცებული თესლის ერთი კოვზი შერეულია ლურჯი თიხით. შემდეგ მშრალი ნარევი განზავებულია ხილის ჩაით, რომ მიიღოთ ერთგვაროვანი მასა. დასასრულს, შეგიძლიათ დაამატოთ 4 წვეთი ხის ზეთი. ნიღაბი წაისვით სახეზე, მას შემდეგ რაც ადრე გააცხელეთ. 20 წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ სუფთა წყლით.

შავკანიდან

გააქტიურებული ნახშირბადის და ასპირინის ტაბლეტი მიწაშია ჩადებული ფხვნილის სახით, რის შემდეგაც იგი შერეული და განზავებულია თეთრეულის ტინქტურით. წაისვით გაწმენდილი სახეზე, გაავრცელეთ ნაკერების გასწორება კანის მთელ ზედაპირზე. დადექით დაახლოებით 7-8 წუთის განმავლობაში და ჩამოიბანეთ.

ნაოჭები

სიმინდის სახამებელი (15 გრამი) შერეულია პირიდოქსინთან ერთად, შემდეგ კი 30 მლ სელისგან დამზადებული decoction შეედინება. ნაზად წაისვით სახეზე და 30 წუთის განმავლობაში ინკუბაციით. პროცედურა მეორდება ყოველ საღამოს 21 დღის განმავლობაში.
როგორც ხედავთ, სახლში ასეთი ნიღბის დამზადება საკმაოდ მარტივია. მთავარი ის არის, რომ არ დავკარგოთ იმედი და მოქმედება და სიბერე არ დაგვჭირდება სახლში.